Каталог Результаты Специалисты Компания Производство Консультация OnLine Лента
 руб  грн  евро

МЕТОДИКИ ИЗМЕРЕНИЯ БИОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА

МЕТОДИКА ИЗМЕРЕНИЯ БИОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА

Тест на пульс

Замерьте свой пульс до выполнения упражнения. Затем присядьте 30 раз в
быстром темпе. Снова замерьте пульс.

Если пульс повысился на: 0-10 единиц - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку.
10-20 единиц - 30-летнему
20-30 единиц - 40 -летнему
30-40 единиц - 50-летнему
более 40 единиц, или же вообще не смогли выполнить приседания до конца - то вам
60 лет и старше.

Тест на быстроту реакции

Ваш партнер (можно без партнера) держит линейку длиной 50 см на отметке "0"
вертикально вниз. Ваша рука находится примерно на 10 см ниже конца линейки,
и, как только партнер ( или левая рука) отпускает линейку, правая рука пытается
линейку поймать. Одно условие: ловите не всей ладонью, а большим и
указательным пальцами.

На каком сантиметре поймали линейку?

Если вы схватили линейку на отметке 20 - ваш биологический возраст составляет
20 лет,
на отметке 25 см - 30 лет,
на отметке 35 см - 40 лет,
на отметке 45 см - 60 лет.

Тест на подвижность

Наклонитесь вперед (можно слегка согнуть ноги в коленях) и попытайтесь ладонями
коснуться пола.

Если вам удалось положить ладони полностью на пол - ваш биологический возраст
между 20 - 30 годами.
Если вы коснулись пола только пальцами - вам около 40 лет.
Если вы руками достаете до голеней - вам около 50 лет.
Если вы дотянулись только до коленок - вам за 60 лет.

Тест на балансирование

С крепко зажмуренными глазами (важно!) встаньте на правую или левую ногу.
Другую поднимите примерно на 10 см от пола. Начинайте считать по образцу:
и раз, и два, и три.

Если вам удалось устоять:
30 секунд и более - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,
20 секунд - 40-летнему,
15 секунд - 50-летнему,
менее 10 секунд - 60-летнему и старше.

Тест на упругость кожи

На 5 секунд ущипните большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне
кисти руки. Кожа немного побелеет.

Засеките, сколько времени потребуется, чтобы кожа (белое пятно) приобрела
прежний вид:
5 секунд - вам около 30 лет,
8 секунд - около 40 лет,
10 секунд - около 50 лет,
15 секунд - около 60 лет.

Тест на гибкость суставов

Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в "замок".

Если вы:
С легкостью сделали это - ваш возраст 20
Лишь коснулись пальцами - вам 30 лет
Если руки только приблизились, но не прикоснулись - вам 40 лет
Если вы не смогли завести руки за спину и сблизить их – вам больше 60 лет.

А теперь сложите все свои результаты и разделите полученную сумму на 6.
Эта среднеарифметическая величина и будет вашим биологическим возрастом.
Если вам не удалось выполнить один из тестов, разделите результат на 5.

Обрадовались цифре? Или она вас огорчила?

В любом случае не стоит с ней соглашаться как с окончательной и необратимой.


ЭТОЙ ЦИФРОЙ МОЖНО УПРАВЛЯТЬ!
 ОПРЕДЕЛИТЕ СВОЙ ВОЗРАСТ.


Дата: 19-02-2015 03:58
1
Поделиться ссылкой:



Другие новости из мира здоровья

Свершилась революция в решении проблем с суставами !!!

И ЕЕ ВОЗГЛАВИЛА компания VISION ! Как раньше лечили болезни суставов? Это были хирургические операции, инъекции для того, чтобы дать суставную жидкость хрящам. Это были очень болезненные вещи, и не всегда они помогали людям. И только 40 лет назад в Европе появились такие препараты, которые были основаны на природных растительных и животного происхождения ингредиентах.
2012-03-21 19:28:12
213

Новое слово в лечении алкоголизма

Алкоголизм — бич современного общества, страшное заболевание, от которого страдают миллионы людей — и те, кто пьет, и те, кто живет рядом с пьющими. Можно ли излечить алкоголизм, и какой метод лечения будет самым эффективным?
2013-03-12 07:15:51, здоровье
208

Юниор Би Вайс+. Мудрый взгляд на детское здоровье

Мы все хотим видеть своих детей веселыми, любознательными, смышлеными. Хотим, чтобы они хорошо учились и схватывали все на лету. Мы читаем им книжки, водим на занятия, покупаем развивающие игры… Но для того чтобы эти усилия работали на все сто, необходимо с «младых ногтей» заложить правильный и прочный фундамент детского здоровья. Ведь организм ребенка как никакой другой чутко и остро реагирует на нехватку тех или иных питательных веществ
2012-11-21 06:32:22, здоровье
190

В продаже с 1 февраля! Новый продукт Vision — Диклинс!

Комплекс Диклинс не только очищает организм от паразитов, патогенных бактерий и грибков, но и стимулирует пищеварительную функцию, способствует улучшению моторики кишечника, выводит шлаки из организма.
2014-01-28 03:00:15, питание
183

БАДы: польза или вред?

ВАЛЕНТИНА ЖЕЛУДОВА, ЗАВЕДУЮЩИЙ ДЕТСКИМ ОТДЕЛЕНИЕМ ОБЛАСТНОЙ ДЕТСКОЙ БОЛЬНИЦЫ, ГЛАВНЫЙ ПУЛЬМОНОЛОГ ВЛАДИМИРСКОЙ ОБЛАСТИ: "Если будет всё продолжаться такими темпами, и мы не примем какого-то очень ключевого решения, то за ближайшие годы мы потеряем семь лет продолжительности жизни". Передача на Телеканале "Россия-Владимир"
2012-03-29 03:15:48
179

В вашей корзине:
нажмите "добавить в корзину" под товаром и он тут появится
 Доставка     Оплата

Каталог
Поделиться ссылкой
Вход для консультантов Получить свой сайт
Данный сайт использует cookies. При использовании сайта, Вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов.
Vision International People Group Public Limited © 1996—2020
Россия, г.Москва, ул. Никольская, 10.
Программирование — Леонид Лобанов