Каталог Результаты Специалисты Компания Производство Консультация OnLine Лента
 руб  грн  евро







Все крупы (бобовые, злаковые,зерновые,орехи,семена) перед употреблением нужно обязательно замачивать!
1⃣Вечером замочить крупу,
2⃣утром слить воду
3⃣тщательно промыть
4⃣только потом заварить или есть!
Для чего это нужно❓
Дело в том, что во всех зернах есть антинутриенты -(вещества, которые блокируют пищеварение). Одно из них — фитиновая кислота. Она связывается с такими минералами, как железо, цинк, кальций и магний, делая их недоступными для усвоения нашим организмом.
Реагируя с минералами, фитиновая кислота выводит их из организма.
➡По этой причине желательно минимизировать ее употребление. Это поможет предотвратить анемию, а также лучше усваивать минералы и уменьшит потерю кальция.
Вопросы питания, тренировок, сочетание продуктов и многое другое - мы разбираем в нашем марафоне #VisionFit‼


Дата: 16-05-2019 03:55
1
Поделиться ссылкой:



Другие новости из мира здоровья

LiveLon’+: сохраните сияние молодости!

«Все люди хотят жить долго, но никто не хочет быть старым» — эти слова Джонатана Свифта должны стать девизом для всех, кто мечтает сохранить молодость как можно дольше.
2013-08-26 10:43:19, красота
129

Он победил рак и 7 раз в мировой велогонке — ”Тур де Франс”

Ленс Армстронг стал легендой не только благодаря спортивным достижениям, но и благодаря победе над смертельной болезнью. В 25 лет он пережил тяжелую форму рака. После олимпиады в 1996-ом Ленсу диагностировали рак. Болезнь дала осложнение на легкие и мозг. Врачи говорили, что шансов на выживание — 50%. Мужчине сделали две операции. Он прошел курсы лучевой и химиотерапии.
2012-03-21 22:52:47
129

"Smart Food Shakes: особенности правильного питания"

Сегодня рядового жителя мегаполиса сопровождает не только бешеный ритм повседневной жизни, но и хроническая усталость, повышенная раздражительность, многочисленные проблемы с кожей, волосами и здоровьем в целом.
2014-08-02 19:42:25, питание
124

Лишний вес

Если вы растолстели, это не повод садиться на одну из тысяч модных диет. Тут нужно нечто другое...
2012-11-19 06:44:58, вес
122

Бессонница или Помогите мне уснуть!

Всемирная организация здравоохранения утверждает, что сегодня практически каждый второй взрослый человек страдает от различных проявлений бессонницы. Ученые называют около 90 разновидностей нарушений сна. Всего лишь 55% населения Земли могут похвастаться полноценным сном, у 25% наблюдаются незначительные сложности со сном, а у 20% серьезные проблемы, которые негативно отражаются на организме и требуют обязательного медицинского вмешательства. Зачастую эти нарушения недолговременны и связаны, например, с рождением ребенка, смертью близкого человека, или обычными стрессами. Но, к сожалению, бессонница в большинстве случаев приобретает хронический характер
2012-10-10 18:08:51, здоровье
122

В вашей корзине:
нажмите "добавить в корзину" под товаром и он тут появится
 Доставка     Оплата

Каталог
Поделиться ссылкой
Вход для консультантов Получить свой сайт
Данный сайт использует cookies. При использовании сайта, Вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов.
Vision International People Group Public Limited © 1996—2021
Россия, г.Москва, ул. Никольская, 10.
Программирование — Леонид Лобанов