Каталог Результаты Специалисты Компания Производство Консультация OnLine Лента
 руб  грн  евро







Все крупы (бобовые, злаковые,зерновые,орехи,семена) перед употреблением нужно обязательно замачивать!
1⃣Вечером замочить крупу,
2⃣утром слить воду
3⃣тщательно промыть
4⃣только потом заварить или есть!
Для чего это нужно❓
Дело в том, что во всех зернах есть антинутриенты -(вещества, которые блокируют пищеварение). Одно из них — фитиновая кислота. Она связывается с такими минералами, как железо, цинк, кальций и магний, делая их недоступными для усвоения нашим организмом.
Реагируя с минералами, фитиновая кислота выводит их из организма.
➡По этой причине желательно минимизировать ее употребление. Это поможет предотвратить анемию, а также лучше усваивать минералы и уменьшит потерю кальция.
Вопросы питания, тренировок, сочетание продуктов и многое другое - мы разбираем в нашем марафоне #VisionFit‼


Дата: 16-05-2019 03:55
1
Поделиться ссылкой:



Другие новости из мира здоровья

Питание для здоровых суставов

Часто люди, которые стремятся вести здоровый образ жизни, активно занимаются спортом и следят за своим питанием, стараясь употреблять только полезные для организма продукты. Но даже таких людей уже после 30 лет могут беспокоить ощущения скованности в движениях, а это — предвестники артроза, связанного с дефицитом определенных веществ в организме. После 45-50 лет артрозом страдает практически каждый третий человек.
2012-06-23 06:04:53, суставы
110

Синдром хронической усталости

Если человек устал, ему просто нужно отдохнуть — только и всего. Но что если отдых не помогает восстановить силы?
2012-11-30 14:44:21, спокойствие
108

ТАБЛИЦА ЗАБОЛЕВАНИЙ И НЕДОСТАТОЧНОСТИ ВИТАМИНОВ, МАКРО - И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ

Микроэлементозный дефицит приводит к частым заболеваниям, как инфекционного, вирусного так и онкологического характера. И только натуральные витамины гарантируют необходимый баланс.
2012-12-10 00:23:00, питание
106

Крепость внутри нас.

Кудесники от фармакологии, пытаясь защитить нас от недугов, заваливают аптеки мегатоннами синтетических снадобий. Между тем, средства лучше, чем крепкая иммунная система, не в силах придумать ни одна голова. За теми, кто это понимает, — будущее.
2012-11-08 08:35:00, здоровье
101

Берегите мужчин

Всемирный день мужчин (World Men's Day) — хороший повод обратить внимание на здоровье представителей сильного пола. В первую субботу ноября во многих странах мира отмечали день мужчин. Если вы пропустили Всемирный день мужчин, не унывайте, 19 ноября грядет еще один схожий праздник — Международный мужской день (International Men's Day).
2012-11-16 15:54:04, здоровье
100

В вашей корзине:
нажмите "добавить в корзину" под товаром и он тут появится
 Доставка     Оплата

Каталог
Поделиться ссылкой
Вход для консультантов Получить свой сайт
Данный сайт использует cookies. При использовании сайта, Вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов.
Vision International People Group Public Limited © 1996—2020
Россия, г.Москва, ул. Никольская, 10.
Программирование — Леонид Лобанов